《黄帝内经》的季节密码 + 呼吸道防护时空 🤔 换季咳嗽停不下来？古书早提过”气不顺则病”，你家空间也在添堵 《中国疾病预防控制中心》最新监测提示：近期在春夏交替和晚春时段，呼吸道感染（含流感、鼻炎、支原体等）在学生和上班族中仍有一波”小高峰”。很多人按时吃药、戴口罩，却总觉得在家里”越待越难受”：醒了鼻塞、进卧室…
被低估的“航海安心感”：妈祖文化如何跨 🤔 只在出海时才想到妈祖？你可能忽略了她背后的”身心安稳感” 在不少人的直观印象里，妈祖好像只在”出海””坐船””遇到台风”时才会被想起，似乎只是渔民和船员的专属文化符号。但如果把视线从码头和船只稍微拉远一点，就会发现： – 在海峡两岸，很多沿海家庭以妈祖生…
呼吸道疾病高发季也能稳住免疫力：肺癌术 🤔 春夏交替呼吸道感染高发，肺癌术后患者如何稳住这一口”气”？ 春夏交替，天气忽冷忽热，近期呼吸道感染（如流感、新冠、支原体等）又成了健康热点。对普通人来说，咳几声、发个烧，也许休息几天就能缓过来；但对刚做完肺癌手术、正在康复的朋友，这却可能是一道不小的关卡： – “我刚做完肺癌手术…
《宅经》里的“前低后高”，如何守护换季 🤔 《宅经》说”宅者，人之本”，为何你一到换季就鼻塞咳嗽？ 最近多地疾控中心提示：初夏时节，流感、过敏性鼻炎和小朋友支原体、肺炎支原体感染仍然零星出现，空调房里的呼吸道不适就更多见。古人早就注意到”室大多阴””居处失宜则人多病”，《黄帝内经》《宅经》里大量谈到居住空间、气…
3个被忽视的妈祖文化新视角：从沿海康养习 🤔 一提妈祖只想到”保平安”？你可能忽略了她与身心健康的多重联结 在不少人的印象中，妈祖信仰仿佛只和”出海前拜一拜””渔民祈祝顺风顺水”有关，似乎只是沿海地区的传统仪式。然而，如果把视线稍微拉远，就会发现：从福建、台湾到东南亚，从小渔村到国际港口城市，妈祖文化早已和社区…
免疫力“破防”？中西医联手稳住肿瘤患者 🤔 春季呼吸道感染高发，肿瘤患者怎么才能稳住”免疫关”？ 每到春季，流感、新冠、支原体等呼吸道感染进入活跃期。很多正在康复中的肿瘤患者，尤其是肺癌术后、淋巴瘤放化疗后的人，会特别紧张： – “别人咳两声扛过去了，我会不会一下就住院？” – “到底要不要一直戴N95？出门散…
总咳不好别硬扛！从中医到阿育吠陀的久咳 🤔 反复咳到怀疑人生？当”久咳不愈”成了全球共同难题 每到季节交替，很多人都会经历这样一套流程：急性呼吸道感染好了，核酸/抗原转阴了，发烧也退了，但咳嗽像”顽固弹窗”一样，动不动就被冷空气、说几句话、笑一笑给触发，一拖就是几周甚至一两个月。 现代医学通常把这种在急性呼吸道感染后持续超…
《黄帝内经》里的“通风之道”，如何化解 🤔 当《素问》遇上呼吸道高发季：为什么同一办公室，有人老咳有人扛得住？ 《黄帝内经·素问》说”虚邪贼风，避之有时”，古人早就把”风””气流”当成养生关键。近几年，中国疾控中心和多地卫健委都在提示：每到春夏交替、空调开启季，流感、支原体肺炎、鼻炎等呼吸道问题都会抬头，密闭、…
3个你可能没发现的妈祖康养文化真相：从海 🤔 只在出海前”拜妈祖”？你可能忽略了她背后的沿海康养生活方式 提到妈祖，很多人脑海里马上浮现的是”出海前去妈祖庙上一趟””渔民求平安”等场景，好像她只与航海、渔业紧密关联。 实际上，在长期的发展中，妈祖信仰早已渗透进沿海居民的日常生活：从作息节律到节令饮食，从集体出游到…
呼吸道传染病小高峰别慌：肺癌术后也能稳 🤔 初夏呼吸道感染高发，肺癌术后怎么”稳住气息”？ 近期流感、新冠等呼吸道传染病又出现小高峰，不少做过肺癌手术的家人很紧张： – “我肺少了一块，是不是更容易被病毒’盯上’？” – “手术后做肺功能训练，还能出门活动吗？” – “要不要一直戴N9…
